Veel mensen die last hebben van angst of spanning slapen slecht. Slecht slapen kan deze klachten verergeren en herstel nóg moeilijker maken. Daarom onderzoeken we in het CALM-onderzoek of een online slaapprogramma, dat het slaapritme en de slaapgewoonten verbetert, kan helpen om angst en spanning te verminderen. Ook onderzoeken we of het slaapprogramma klachten van somberheid vermindert, en voor wie het programma het beste werkt. We richten ons op (jong)volwassenen, omdat slaapproblemen in deze groep veel voorkomen. Zo hopen we beter te begrijpen hoe een verbeterde slaap kan bijdragen aan een betere mentale gezondheid.
Voor het onderzoek zoeken we deelnemers die:
- tussen de 18 en 45 jaar zijn
- slaapproblemen ervaren
- last hebben van angst, spanning of stress
Interesse?
Ben je geïnteresseerd? Of ken je iemand die dit interessant zou vinden? Stuur dan een email naar info@slaapregister.nl. Ook voor meer informatie kun je hier terecht.
